授乳中に浮腫み解消漢方を服用しても大丈夫?

授乳中で浮腫みに悩まれているか方は多いのではないでしょうか。授乳中は母乳を赤ちゃんにあげるため、体内の水分が失われます。水分補給が不足すると、身体が不足している水分を補完しようとして溜め込み浮腫みとして現れます。さらに、運動不足や睡眠不足などの疲労も代謝が低下する原因となり、血の巡りが滞り浮腫みに繋がります。この症状を解消するには減塩を心がけた食生活やストレッチ、足を温めて血管の循環を促すなど様々な工夫があります。食べ物で、小豆は女性に嬉しい成分が多く含まれているため、産後、授乳期のお母さんにおすすめです。利尿作用のある漢方を服用することも1つの方法です。漢方は自然由来のものなので妊娠や授乳期でも飲めるものが多いです。もちろん何でも安心という訳ではなく、母体や母乳に影響が出るものもあります。当帰芍薬散という漢方は産後の障害に良いと言われています。日常生活で意識できることを行っても症状が改善しない場合はかかりつけの産婦人科で相談すると良いでしょう。産後は身体も辛く疲労も蓄積されやすい時期です。しかし、可愛い我が子とふれあい慈しんでいけるのは母親です。上手にケアしながら赤ちゃんに美味しい母乳をあげてくださいね。

 

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